Become Strong

Voedingsschema

De schijf van vijf, aardappelen vlees en groente, brood, enz. Allemaal al jaren ingeburgerd in het Nederlandse eetpatroon. Maar is dit wel echt gezond en past het bij de doelen die u wilt verwezenlijken?

Voeding is de belangrijkste pijler waar rekening mee gehouden dient te worden als het gaat om een fysieke doelstelling. Zonder de juiste voedingsstoffen kan het lichaam niet optimaal presteren en herstellen. Afvallen, spiermassa aankomen, fitter worden, uithoudingsvermogen verbeteren... Juiste voeding is de sleutel tot succes.

Bij personal training via BecomeStrong zit altijd een gratis voedingsanalyse. Hier worden kleine aanpassingen op gedaan zodat uw lichaam van binnenuit sterker zal worden. Juist door kleine wijzigingen toe te passen op uw eetpatroon zal het een gewoonte worden in plaats van een opgave. 

Wilt u weten welke voedingsstoffen u binnen krijgt tijdens een maaltijd? Controleer de voedingswaarde per voedingsmiddel.