Become Strong

Voeding

Het meest onderschatte element in de sportwereld onder de amateursporters, voeding. Zonder de juiste voedingsstoffen kan het lichaam niet optimaal presteren of herstellen. Stop met eten, en start met voeden!

Juiste voeding is echter niet alleen goed voor een actief lichaam. Het is goed voor iedereen. Ik zelf ben hier een ideaal voorbeeld van. Na maandenlange medicatie voor mijn huid zag ik nog nauwelijks vooruitgang. Door mijn eetpatroon eens te analyseren en aan te passen verdwenen mijn problemen, waar medicijnen niets aan konden veranderen. Een gezond lichaam wordt geprikkeld van buitenaf met een workout, maar maar krijgt zijn kracht van binnenuit.

Voedingsschema

De schijf van vijf, aardappelen vlees en groente, brood, enz. Allemaal al jaren ingeburgerd in het Nederlandse eetpatroon. Maar is dit wel echt gezond...

Lees meer

Voeding tips

Weinig dingen kunnen meer controversie en onenigheid veroorzaken dan discussies over voedsel en voeding. Het lijkt vaak dat mensen het nooit eens zull...

Lees meer

Voedingswaarde

Voor een gezond en sterk fysiek is goede voeding net zo belangrijk als een goede training. Zonder de juiste voedingsstoffen kan het lichaam namelijk n...

Lees meer